Vini-Yoga

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Vini-Yoga verbindet traditionelle Gesundheitslehre mit aktuellen medizinischen Erkenntnissen

Die heutige westliche Vorstellung von Yoga ist geprägt von Lifestyle und Körperkult und spiegelt die Trends der Schönheits-, Gesundheits- und Fitnessbranche wider. Dabei bewegen sich die Yoga-Stile oft zwischen Esoterik, Akrobatik und Leistungsdruck.

Seit mehr als 200 Jahren ist jedoch der Gesundheitsaspekt im Yoga von zentraler Bedeutung. Die Übungen, sogenannte Asanas, dienen in erster Linie der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und sorgen mit gezielten Bewegungsabläufen und bewusstem Einsatz des Atems für eine fühlbare Verbesserung des Wohlbefindens. Um dies zu erreichen, erarbeitet der Yoga-Lehrer für den Übenden eine auf dessen Gesundheitszustand und Persönlichkeit abgestimmt Yoga-Praxis. Vini-Yoga kommt dabei ganz ohne Akrobatik und Leistungsdruck aus. Die individuelle Ausrichtung der Übungen ermöglicht es, auf persönliche Beschwerden und Krankheitsbilder einzugehen. Gerade in unserer durch Normen geprägten Zeit ist diese Individualität ein wohltuender Rückzugsort.

Yoga Herford: Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte werden bei den Übungen (Âsanas) gezielte Bewegungsabläufe und das bewusste Atmen eingesetzt. Die individuelle Ausrichtung der Übungen auf persönliche Beschwerden und Krankheitsbilder haben das Ziel, den Gesundheitszustand zu verbessern und Entspannung zu ermöglichen.

Im Vini-Yoga passen sich die Übungen dem Übenden an

Als Ihr Yoga-Lehrer in Herford kläre ich mit Ihnen Ihre Ausgangssituation, beachte Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und erarbeite für Sie Ihre individuelle Yoga-Praxis. Damit Sie sich mit Yoga wohl fühlen. Und damit Sie in Eigenregie Ihr Allgemeinbefinden verbessern und Ihre gesundheitlichen Beschwerden positiv beeinflussen können.

Vini-Yoga eignet sich für jeden, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Zielsetzung. Es eignet sich hervorragend vorbeugend bei:

  • Rückenschmerzen / -beschwerden
  • Schulter-/ Armbeschwerden
  • rheumatischen Gelenkbeschwerden
  • Kopfschmerzen
  • Verspannungen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Angstzuständen
  • Stressbedingten Beschwerden
  • Beeinträchtigungen des Verdauungssystems

Wenn Sie sich für Vini-Yoga interessieren, dann sprechen Sie mich gerne an. Sie werden überrascht sein, wie Sie mit Vini-Yoga Ihr Leben verändern können.

Yoga Herford: Unabhängig von den persönlichen Einschränkungen eignen sich die Yoga-Übungen hervorragend vorbeugend z.B. bei Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Beschwerden in den Armen, rheumatischen Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Angstzuständen, stressbedingten Beschwerden, Beeinträchtigungen des Verdauungssystems.

Sie möchten noch mehr über gesundheitsförderndes Yoga wissen? Das Berliner Yoga-Zentrum, an dem ich meine mehrjährige Ausbildung absolviert habe, bietet umfassende Informationen. www.byz.de

Yoga Herford: Ihr zertifizierter Lehrer Udo Tiemeyer stimmt die Übungen, die sogenannten Âsanas, auf die Ziele, die gesundheitliche Verfassung und die gesundheitliche Beeinträchtigung des Übenden ab. Der individuelle Unterricht in seinem Yoga-Studio trägt dazu bei, dass sich die Schüler mit Yoga wohlfühlen.

Einzel- und Gruppenunterricht

Yoga ohne Leistungsdruck und ohne Akrobatik, dafür individuell auf Ihren Gesundheitszustand und Ihre Ziele ausgerichtet, das lernen Sie in meinem Unterricht in Herford.

Wir können lernen, mit Veränderungen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Die dafür erforderliche aufrechte innere Haltung kann durch Yoga erreicht werden. Ihr erfahrener Yoga-Lehrer Udo Tiemeyer wird Sie vertrauensvoll begleiten.

Begleitung in Zeiten der Veränderung

Wir können Veränderungen nicht verhindern, wir können jedoch lernen, mit ihnen umzugehen. Wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken, dann kann ich Ihnen das Maß an Unterstützung anbieten, das Sie weiterbringt.

Yoga Herford: Sie können Ihrem erfahrenen Yoga-Lehrer Udo Tiemeyer über das Kontaktformular eine Nachricht hinterlassen, gerne können Sie aber auch telefonisch Kontakt aufnehmen.

Kontakt

Wenn Sie wissen wollen, wie ich Sie mit einer individuellen Yoga-Praxis bei Ihren persönlichen Vorhaben begleiten kann, dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

yogafreuden.de / Udo Tiemeyer